熱中症・夏バテ対策になるかなぁー

現代人のほとんどが深刻なミネラル不足となっているらしいねー。
と言うのも、動・植物はミネラルを作ることが出来ないらしい。
だから、外部から摂取するしかないんだねー。

「ほうれん草には鉄分たっぷり！」
「牛乳にはカルシウムがたっぷり！」
「海藻にはミネラルたっぷり！」
なんてことをよく聞くでしょー
これも、みんな外部から、ほうれん草や海藻、牛が摂取したものを蓄えてるものだって。
そして、このミネラルって身体にとって結構大事なものなんだね.



バランスよくミネラルを摂取する事で、体調を良くし健康な身体を作ることで
熱中症対策に

知れば知るほどミネラルって大事じゃないのー。
ビタミン、たんぱく質、酵素、アミノ酸、炭水化物、脂肪、砂糖等のすべての
栄養素は、活動するためにミネラルが必要なんだって。

もうすぐ、梅雨が明けると暑い日が続くような予報も出てるらしいし、
ミネラルの研究をしてみて、夏バテに備えないとね。